Meditation Ruhe im Kopf finden | Gedanken und Grübeln loslassen

In der heutigen Meditation lernst Ruhe in deinem Kopf zu finden,
indem wir Gedanken und Grübeln loslassen. Unsere Gedanken
wiederholen sich die meiste Zeit in unserem Kopf und wir grübeln
im Autopilot vor uns hin. Durch die Meditation kannst du das
Grübeln stoppen und deine Gedanken loslassen. Durch die 10
Minuten Meditation kannst du leichter entspannen und loslassen.
 Ich wünsche dir viel Ruhe in deinem Kopf mit dieser
geführten Meditation.





Meditation Journal: ⁠⁠meditation-journal.de⁠⁠


Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling.





___


MINDLOOK ONLINESHOP:
mind-look.de


14-TAGE-MEDITATION-CHALLENGE (kostenlos)


mind-look.de/challenge


___


Instagram: @mindlook.meditation


Teile die Meditation gerne mit deinen Freunden oder auf Instagram
in deiner Story. Du kannst uns auch gerne darauf verlinken. Wir
reposten dann deine Story. Je mehr Menschen Meditieren, desto
respektvoller und wertschätzender gehen wir miteinander um. ️


Newsletter:
https://mind-look.de/pages/newsletter


Facebookgruppe


Mindlook auf Youtube


Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  Liam Thomas - No Time