Meditation Einschlafen mit Naturgeräuschen | Traumreise am Fluss

Beim Einschlafen ist es vor allem wichtig zur Ruhe zu kommen. Die
Naturgeräusche in der Meditation helfen dir dabei einzuschlafen
und zur Ruhe zu kommen. In der Einschlafmeditation machen wir
eine Traumreise an einen Fluss, an dem wir die Naturgeräusche des
Flusses wahrnehmen und zur Ruhe kommen.





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Baue dir eine gesunde Schlafroutine auf. Durch die Kombination
aus Meditation und Journaling kannst du deine Gedanken beruhigen
und zu Ruhe kommen.








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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  ⁠⁠Liam Thomas - No Time