Meditation Atemreise | Atem Meditation für Entspannung, Ruhe & Gelassenheit

Die geführte Meditation beinhaltet eine Atemreise in der wir
unseren Atem besser kennen lernen. Durch die Atem Meditation
kommst du im hier und jetzt an und kannst Entspannung und Ruhe
erfahren. Wenn wir bewusst auf unseren Atem achten, nehmen wir
den gegenwärtigen Moment war  und sind präsent. Durch das
bewusste Atmen kommst du zu deiner inneren Gelassenheit, kannst
Stress loslassen und Ruhe & Zufriedenheit erfahren. Viel Spaß
mit der Meditation.





Meditation Journal:
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Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und
gelassener auszurichten.








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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  ⁠⁠Liam Thomas - No Time⁠⁠