Meditation Einschlafen und Selbstbewusstsein stärken | Einschlafmeditation | Einschlafhypnose

Die geführte Einschlafmeditation hilft dir dabei dein
Selbstbewusstsein zu stärken und Vertrauen aufzubauen. Durch die
geführte Meditation kannst du beim einschlafen innere Stärke
aufbauen und Kraft und Ruhe tanken. Die Einschlafmeditation
beinhaltet die Bergmeditation aus dem MBSR Programm von Jon
Kabatt Zinn. Durch die Meditation unterstützt du deine
Schlafqualität und kannst Schlafprobleme loswerden.





Meditation Journal:
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Baue dir eine gesunde Schlafroutine auf. Durch die Kombination
aus Meditation und Journaling kannst du deine Gedanken beruhigen
und zu Ruhe kommen.








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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  ⁠⁠Liam Thomas - No Time