Meditation Traumreise zum Einschlafen | Wasserfall im Dschungel | Einschlafmeditation

Die Einschlafmeditation beinhaltet eine Traumreise, die dir beim
Einschlafen hilft. Durch die Fantasireise kannst du deine
Gedanken loslassen und begibst dich an deinen persönlichen
Ruheort. In der Meditation zum Einschlafen machen wir eine Reise
in den Dschungel und entspannen an einem Wasserfall. Die
Dschungelgeräusche helfen dir beim Einschlafen.





Meditation Journal:
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Baue dir eine gesunde Schlafroutine auf. Durch die Kombination
aus Meditation und Journaling kannst du deine Gedanken beruhigen
und zu Ruhe kommen.








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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  ⁠Liam Thomas - No Time