Meditation für tiefe Entspannung & innere Ruhe | Atem zählen

Die geführte Entspannungsmeditation hilft dir dabei innere Ruhe
& Entspannung zu tanken. In der Meditation zählen wir unseren
Atem, damit wir voll ganz. bei unserer Atmung sind und im hier
und jetzt ankommen. Durch die Meditation kannst du leichter
Stress, Anspannungen und Unruhe loslassen und frieden in deinem
Kopf finden.


Viel Spaß mit der Meditation





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Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir, dein Leben langfristig bewusster und
gelassener auszurichten.








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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  ⁠Liam Thomas - No Time⁠