Meditation Bodyscan | Körperreise für Ruhe & Entspannung

In der geführten Meditation machen wir einen Bodyscan, indem wir
unseren Körper wahrnehmen. Durch die Achtsamkeit, die du deinem
Körper schenkst, kannst du Ruhe und Entspannung empfinden und
deinen Körper und deinen Geist in Einklang bringen.


Ich wünsche dir viel Spaß mit der Meditation.





Meditation Journal:
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Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir, dein Leben langfristig bewusster und
gelassener auszurichten.








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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  ⁠Liam Thomas - No Time⁠