Geführte Meditation 5 Minuten | Achtsames Atmen für mehr innere Ruhe | Atemübung

Die geführte 5 Minuten Meditation ist deine kleine Pause für mehr
innere Ruhe. Unser Leben ist manchmal sehr schnell und fordernd,
deswegen ist es wichtig, sich eine kleine Auszeit zu nehmen und
Kraft zu tanken. Du kannst die Meditation einfach in deinen
Alltag mit einbauen. Viel Spaß mit der Meditation.





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Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und
gelassener auszurichten.








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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  ⁠Liam Thomas - No Time⁠