Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene | Meditieren lernen in 10 Minuten

Die geführte Meditation ist vorallem für Anfänger geeignet. Aber
auch wenn du schon öfter meditiert hast, kannst du diese
Meditation machen. Wenn du Einsteiger bist, dann ist es wichtig,
dass du regelmäßig meditierst. Die positiven Effekte beim
meditieren, treten erst nach einer gewissen Zeit auf.
Regelmäßiges Meditieren hilft dir dabei besser abzuschalten,
stress zu reduzieren, verbessert deinen Schlaf, fördert deine
Konzentration und macht dich gelassener. Viel Spaß mit der
Meditation.








Meditation Journal:
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Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und
gelassener auszurichten.








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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  ⁠Liam Thomas - No Time⁠