Meditation nach dem Yoga oder Sport | 10 Minuten

Die geführte Meditation hilft dir dabei nach dem Sport oder nach
dem Yoga deinen Körper zu beruhigen. Durch die Meditation
befinden sich Körper und Geist im Einklang und du fühlst dich
mental und körperlich fit. Der Bodyscan hilft dir in deinen
Körper zu fühlen und dich zu entspannen.  Viel Spass mit der
Meditation.





Meditation Journal: ⁠⁠⁠meditation-journal.de⁠⁠⁠


Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling.





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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  Liam Thomas - No Time