Meditation Stress im Alltag loswerden | Geführte Meditation für zwischendurch | 10 Minuten

Die geführte Meditation hilft dir dabei Stress im Alltag
loszuwerden. Manchmal fühlen wir uns von den Aufgaben und
Anforderungen überfordert und genau dann ist es wichtig sich Zeit
für sich selbst zu nehmen. Die Meditation eignet sich, um
zwischendurch eine kleine Auszeit von den alltäglichen
Geschehnissen zu machen.   Um dein Stresslevel zu
reduzieren, kannst du die 10 Minuten Meditation regelmäßig
machen. Du wirst merken, dass du gelassener wirst und mehr Freude
und Glück in deinem Leben empfängst.  Viel Spass mit der
Entspannungsübung. 





Meditation Journal: ⁠⁠⁠meditation-journal.de⁠⁠⁠


Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  Liam Thomas - No Time