Meditation gegen innere Unruhe | Geführte Meditation um Sorgen und Ängste loslassen zu können | 20 Minuten

Bei innerer Unruhe versuchen wir häufig uns mit anderen
Aktivitäten abzulenken, damit wir das Gefühl verdrängen und es
nicht mehr bewusst wahrnehmen müssen. Aber das bewusste
wahrnehmen ist wichtig, um die Angst und Unruhe zu akzeptieren,
damit wir sie loslassen können.  Diese Meditation hilft dir
genau hinzuhören und zu hinterfragen, was der Auslöser für deinen
Zustand ist. Du kannst dadurch wieder Vertrauen zum Leben
gewinnen und die Situation so annehmen, wie sie ist.  


Über diesen Kanal:  Bei Mindlook findet ihr verschiedene
geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die
Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit,
Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen
überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen
dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es
nachhaltig und positiv zu beeinflussen.  May all beings be
happy.





Meditation Journal: ⁠⁠⁠meditation-journal.de⁠⁠⁠


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