#32 Unsere Top Ausreden, um nicht zu meditieren

“Alle Probleme der Menschheit entstammen der Unfähigkeit
des Menschen, in Stille allein in einem Raum zu sitzen.“
Blaise Pascal


Ich kenne sie alle. Alle Ausreden, die ein
Mensch haben kann, um nicht zu meditieren. Warum? Weil
ich sie auch alle genutzt habe, bis ich es nicht mehr
getan habe.


Eines vorab: Ich will mit dem Inhalt dieser Episode
niemanden verurteilen. Im Gegenteil, ich will hiermit
sagen, dass ich es einfach so gut nachvollziehen
kann, wenn du anfangs Berührungsängste mit dem Meditieren
hast.


Als ich mich das erste Mal der Idee genähert habe, allein
in Stille auf einem Kissen sitzen, habe ich eine Menge
Widerstand in mir verspürt. Wie eigenartig, wenn man
bedenkt, um was es geht. (Meist) auf einem Kissen sitzen,
sich auf den Atem konzentrieren und versuchen, sich nicht
mit seinen Gedanken gleichzusetzen.


Woher kommt dieser innere Widerstand, einfach mal
regelmäßig zu meditieren? Genau das hinterfrage mit
dieser Episode. Wir schauen uns gemeinsam gängige
Ausreden an.









DIE OFFENSICHTLICHEN BERÜHRUNGSÄNGSTE MIT DER MEDITATION









Unser Kopf hat viele, sehr kreative Ausreden parat, wenn
wir uns vor etwas drücken wollen. Die Lieblingsausrede,
die viele Menschen haben, wenn sie nicht meditieren
wollen ist Zeitmangel. „Ich habe keine Zeit zu
meditieren“, höre ich sehr oft.


Fakt ist, wir alle haben vierundzwanzig Stunden
Zeit am Tag. Wenn du es in diesen vierundzwanzig
Stunden nicht schaffst, dich für fünf Minuten auf
deinen Atem zu konzentrieren und zu meditieren, dann
hast du Meditation nicht zu einer Priorität in
deinem Leben erklärt. Knallharte Ehrlichkeit
ist wirklich immer sehr hilfreich. 


Andere beliebte Vorwände sind z.B. Meditation hat etwas
mit Religion zu tun. Dann gibt es noch, dass zu
meditieren super kompliziert ist oder aber auch gern
genommen ist diese Variante: Ich mache das eh falsch!









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WIE ERNST IST ES DIR MIT DEINEM WACHSTUM?









„Wir meditieren nicht, um besser mit dem Meditieren zu
werden. Wir meditieren, um besser mit dem Leben zu
werden.“ – Sharon Salzberg


Wenn du wirklich erwachsen werden und Verantwortung für
dein Leben übernehmen willst, dann kenne ich keine
bessere Grundlage dafür, als eine Kombination aus
Meditation, Yoga und Gebete. Meditation sorgt für mehr
innere Klarheit. Es bringt dich
der Wahrheit näher. 


Ich glaube, dass unsere allergrößte Hürde auf dem Weg,
regelmäßig zu meditieren mit unserer Identität zu tun
hat. Meditation hilft uns, abzulegen, was wir über uns
und andere denken, um wieder erneut zu erlernen bzw. uns
daran zu erinnern, wer wir bereits
in Wahrheit sind. Ich bin davon überzeugt,
dass diese Tatsache uns große Angst macht.
Meditieren rüttelt an unserer Identität. 


Wer sind wir denn ohne unsere Identität? Was sind
wir ohne unsere Geschichte, die wir uns den ganzen Tag
erzählen? Wer bist du? 


Ich weiß, dass ich das schon oft gesagt habe, aber es
lohnt sich, sich immer wieder daran zu erinnern: Du
glaubst, dass ohne dein Ego alles Chaos wäre. „Doch ich
versichere dir, dass ohne das Ego alles Liebe wäre.“ (Ein
Kurs in Wundern)










Sei das Licht
Peri 




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freue mich auf dich!


P.P.S. Sharing is caring: Dieser Post ist mit viel Liebe
und Herzblut entstanden. Wenn er dich inspiriert hat,
dann teile deine Aha-Erlebnisse, hinterlass mir ein
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Deine Peri