Geführte Meditation für Anfänger | Meditieren lernen | 10 Minuten

 Meditieren bringt viele Vorteile mit sich. Allerdings ist
es schwierig für viele mit dem meditieren anzufangen. Deshalb
eignet sich diese Anfängermeditation perfekt, um das meditieren
zu lernen. Wichtig ist, dass du regelmäßig meditierst. Am besten
täglich. Denn je öfter du meditierst, desto mehr wirken sich die
Vorteile der Meditation auf deinen Körper und auf deinen Geist
aus. Es reichen für den Anfang täglich 5-10 Minuten, um deinen
Geist und Körper mehr Aufmerksamkeit zu schenken.  Viel Spaß
mit der Meditation. 





Meditation Journal: ⁠⁠⁠meditation-journal.de⁠⁠⁠


Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling.





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nachhaltige Bekleidung. Unsere Kissen werden in Deutschland
handgefertigt und plastikfrei verschickt. Du findest auch
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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  Liam Thomas - No Time