3: Eine bewusste Ernährung

In dieser Folge sprechen wir über das Thema bewusste Ernährung.
Warum ist es so wichtig, sich gesund zu ernähren und auf seinen
Körper zu achten? Kann ich meine Ernährung auch umstellen, wenn ich
jahrelang eine ungesunde Ernährung hatte? Welche Nährstoffe
brauchen wir und wieso sollte ich mir auch mal etwas gönnen? Wenn
du mehr wissen willst, dann hör rein! Gruß, Yannik und Olaf