RELAX #2: Einschlafübung mit Katharina

Hast du Probleme beim Einschlafen? Es gehen dir einfach zu viele
Gedanken, Themen und Sorgen durch den Kopf? Dann kann dir die
zweite Folge aus unserer Serie RELAX helfen! Yoga- und
Meditationslehrerin Katharina führt dich durch eine Übung, die dich
runterbringt und dich beim Einschlafen unterstützt. Hör dir zuerst
die Einführung an oder spring gleich zur nächsten Kapitelmarke, um
mit der Übung anzufangen. Wir wünschen guten Schlaf! Deine Meinung
ist uns wichtig. Wir wollen darüber sprechen, was dich bewegt.
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