RELAX #1: Meditation mit Katharina

Fühlst du dich ständig unter Druck und Stress und kommst nicht zur
Ruhe? Oder hast du gerade echt viel vor dir, z.B. Prüfungen oder
Schulabschluss? Dann haben wir mit unserer neuen Serie "Relax"
genau das Richtige für dich! In der ersten Folge dieser Serie führt
dich Yoga- und Meditationslehrerin Katharina durch eine
Entspannungsübung. Hör dir die Einführung an oder spring gleich zur
nächsten Kapitelmarke, um mit der Meditation anzufangen. Auf
unseren Social-Media-Kanälen (Instagram und TikTok
@movingminds.podcast und auf YouTube) findest du außerdem Videos,
wie du dich richtig hinsetzt oder hinlegst. Gönn dir was Gutes und
mach die Übung einfach immer wieder mal, um dich zu entspannen.
Deine Meinung ist uns wichtig. Wir wollen darüber sprechen, was
dich bewegt. Melde dich bei uns mit deinen Themen, Fragen oder
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Videos findest du auch auf YouTube unter MOVING MINDS PODCAST. Alle
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