10 einfache Hacks für weniger Stress und mehr Bewegung im Alltag und Job | #162

Beende Schmerzen und Stress, Starte Freiheit und
Energie: >> Kostenfreier Workshop 4. & 5.
November: Klicke jetzt hier, um Dich 100 % kostenfrei zur
2-tägigen Unlock Your Body Revolution anzumelden
>>
Möchtest du deinen Alltag aktiver gestalten und deine
körperliche Gesundheit verbessern? In dieser Episode teile ich
effektive Taktiken und Tools, mit denen du deinen Alltag ganz
einfach bewegter gestalten kannst, ohne extra Trainingseinheiten.
Wir sprechen über die Bedeutung von Bewegung und Haltung,
insbesondere am Arbeitsplatz. Die Episode ist gespickt mit
praktischen Ratschlägen zur Integration von Pausen und Bewegung
in deinen Arbeitsalltag. Wir zeigen dir, wie du deine Augen
regenerieren und die Belastung durch Bildschirmarbeit reduzieren
kannst. Außerdem machen wir dich mit dem Konzept der
'integrierten Intervalle' vertraut.

Danke an die Sponsoren für diesen Podcast
everydays | Essenzielle Aminosäuren, Probiotika,
Verdauungsenzyme und weitere wertvolle Helfer im Alltag |
thinkflowgrow10AG1 | All-In-One
Nährstoffdrink


Kostenfreier Unlock Your Body Workshop am 28. und 29. September
*jetzt Platz sichern*

Mentoring 3.0 ab Oktober 2024 *jetzt informieren*

Neuer Online Kurs: Die integrale Körperkarte -
Ganzheitliche Zusammenhänge verstehen

Sponsoreneverydays | Wohlfühlsupplements |
thinkflowgrow10smaints | hochpotente
Vitapilze TIM10AVEA | optimale Zellfunktion |
thinkflowgrow15
Lichtblock | Innovative Lichtlösungen |
thinkflowgrow10Lykaia | Ziegenprotein |
thinkflowgrow10