Vegane Ernährung in der Schwangerschaft - mit Cecilia Roth

In dieser Folge darf ich Cecilia zu Gast begrüssen - vegane
Ernährungsberaterin und Gründerin von plantbasedcoach.ch. Cecilia
ist grosse Fan von einer vollwertigen pflanzlichen Ernährung
sowie einer gesunden, natürlichen und bewussten Lebensweise.
Sound good oder?

Auf dem Podcast sprachen wir über die Einzelheiten einer veganen
Ernährung - wie sie richtig umgesetzt wird,  was dabei
wichtig ist und welche Aspekten besondere Aufmerksamkeit
verdienen, gerade in einer Schwangerschaft oder Stillzeit. Wir
sprechen auch über das Thema Gesundheit allgemein - wie wichtig
es heutzutage ist, und was es wirklich bedeutet - auch nochmals
auf eine Schwangerschaft bezogen. Auch reden wir über die Skepsis
hinter dem veganen Lifestyle - wie immer noch viele das Gefühl
haben, es sei nicht gesund. 

Aus dem Gespräch lässt sich für mich nur bestätigen - jede
Ernährungsweise kann gesund oder eben ungesund gelebt werden. Es
kommt so sehr auf die Einzelheiten darauf an! Von daher - achtsam
und informiert sein ist wohl das Wichtigste :-)