#122 Wie man Dopamin, Motivation und mentale Stärke beherrscht und mit den Schattenseiten des Wohlfühlens umgeht mit Boris Nicolaus

„Wir wollen alle glücklich sein und uns gut fühlen. Zuviel “gutes
Gefühl” führt aber genau zum Gegenteil: Es macht uns schwach,
unmotiviert und auf Dauer unglücklich.“ Boris is back! In diesem
Podcast spreche ich mit Boris Nicolaus über die Biologie der
Motivation, alltägliche Motivations- und Energiekiller,
Motivationshebel, wie du deine Motivation und dein Energielevel
nachhaltig erhöhst und mentale Stärke entwickelst.


 


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Links zu Episode


#66 Emotionale Intelligenz als Kompass, der Wert von
Grenzerfahrungen, Natur und Selbstoptimierung mit Boris Nicolaus


Boris auf Instagram: www.instagram.com/emotionalepower


Die Dopamin-Nation: Balance finden im Zeitalter des Vergnügens
von Lembke Anna


Ein Hormon regiert die Welt: Wie Dopamin unser Verhalten steuert
von Daniel Z. Lieberman


Dr. Andrew Huberman: Dopamine


 


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