#121 Der Verdauungsguide: Praktische Schritte zur normalen Verdauung

Ernährung sollte nähren und das ist nur möglich, wenn Nährstoffe
auch aufgenommen werden. Ohne eine gesunde Verdauung kannst du
dir so viele Lebensmittel und Nährstoffe reinstecken, wie du
willst und verhungerst trotzdem übergessen.


Die Verdauung beginnt schon vor dem Essen und macht dann
Stationen vom Mund bis in den Enddarm. In dieser Episode erkläre
ich dir hilfreiche praktische Schritte für eine gesunde
Verdauung.

Kostenfreier Verdauungsguide (Download)
Begleitendes Video auf YouTube


Links


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