#106 Ist Altern heilbar? Die drei Zellkompetenzen verstehen und stärken mit Dr. Dr. med. Dominik Duscher (Teil 1/2)

Was ist „Altern“ wissenschaftlich betrachtet? Definitionsgemäß
erfüllt es die Kriterien einer Krankheit. Für das „Altern“ gibt
es mittlerweile eine Reihe von Marker, die wir messen und
modifizieren können. Altern ist ein hochkomplexer Prozess,
den Dr. Dr. med. Dominik Duscher als den Verlust der
„drei Zellkompetenzen“ begreift: Erneuerung,
Energieproduktion und Entgiftung.


In diesem Podcast erfährst du aus Sicht des Arztes Dr. Dominik
Duscher, wie die drei Zellkompetenzen im Detail funktionieren und
wie wir sie stärken können. Dr. Dr. med. Dominik Duscher ist
Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie und Inhaber des
Longevity Center Munich. Er ist mit Nina Ruge gemeinsam Autor der
Bücher Altern wird heilbar und Verjüngung ist
möglich.


Du bekommst ein grundlegendes Verständnis, den aktuellen Stand
der Wissenschaft und viele praktische Take Aways, wie du deine
eigene „Healthspan“ beeinflussen kannst. Wir sprechen über
Fasten, Kalorienrestriktion, Kraft- und Intervalltraining, Kälte,
Hitze, aber auch über Senolytika, Kalorienrestriktions-Mimetika,
Eisen und freie Radikale, NAD, Sirtuine und epigenetische Tests.


 


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In dieser Episode


Was ist altern?

Was sind die drei Zellkompetenzen?

Wie ist die Langlebigkeitspyramide aufgebaut, was ist
wirklich wichtig?

Wie können wir die drei Zellkompetenzen stärken?

Was sind Senolytika und Fastenmimetika?

NAD, NMN oder Niacin?



 


Links zur Episode


 Podcast: Gesund & Gesund: Besser und länger leben
Podcast (Präventions-, Langlebigkeits- und Zukunftsmedizin)


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