#78 Schlingentraining und wie du als Papa fit wirst mit Marcel Doll (Teil 2/2)

Im zweiten Teil des Podcast schließen wir das Thema
Schlingentraining aus dem ersten Teil ab. Anschließend teil
Marcel, wie er sich als Papa fit hält, auch wenn er keine Zeit
mehr für stundenlange Workouts aufbringt. Er teilt mit uns, wie
er Familie, Job und eigene Fitness managed und sogar Synergien
erschafft – und welche Rolle Schlingentraining dabei in seinem
eigenem Training spielt.


Schlingen ermöglichen ein vielseitiges und funktionelles
Training, dass fast überall möglich ist. Die Ringe der Turner
sind im Grunde auch Schlingen – und die starken und geschmeidigen
Körper von Turnern können nicht lügen!


Marcel Doll ist Personal Trainer, Autor, Experte und Ausbilder im
Bereich Schlingentraining. Marcel hat sogar seine Bachelor-Thesis
zum Thema Schlingentraining geschrieben, die den Auftakt in seine
Autorentätigkeit darstellte. 2014 erschien dann sein erstes Buch,
nachdem einige weitere folgten. Mit Slingmotion hat Marcel nun
eine Online-Plattform gegründet, mit der er Wissen und
Trainingserfahrung teilt.


 


LINKS ZUR EPISODE


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Marcel Doll bei Instagram


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trainieren


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für mehr Beweglichkeit


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– überall durchführbar


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Artikel von Marcel Doll über Schlingentraining im Functional
Training Magazin


 


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Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dir kostenlose Mehrwerte in
Form dieses Podcast zu liefern. Daher bin ich sehr dankbar über
die Unterstützung von Sponsoren.


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Essentielle Aminosäuren für die Regeneration von Verletzungen, um
mein Immunsystem zu unterstützen und vor und nach dem Training.
Meine Empfehlung sind die reinen, kristallinen EAA
von everydays. Essentielle Aminosäuren helfen mir, weniger
Hunger zu empfinden, Muskelkatabolismus zu beschränken und mehr
Energie zur Verfügung zu haben, ohne „richtig“ zu essen: sprich
kaum Kalorien und keine Belastung der Verdauung.


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