#74 Rolf Duda aka PEAKWOLF über den Ethos von Biohacking, kindliche Neugier, Selbstexperimente, Kälte, Atmung, Elektrosmog und Mindset

Was hat die Methode des Biohackings mit kindlicher Neugier zu
tun? Und wie kannst du damit deinen eigenen Körper kennenlernen
und dessen Funktionsweise verstehen? Und warum musst und solltest
du die Arbeit trotzdem selbst machen? In diesem Podcast spreche
ich mit Rolf Duda aka PEAKWOLF über eine Methode, wie du mit
Wissen und Erfahrung deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst
und warum das WIE genauso wichtig wie das WAS ist. Rolf teilt
auch praktische Tools und Taktiken rund um Atmung, Kälte, Mindset
und Licht und schafft es, Verwirrung mit Klarheit und Charme
aufzulösen.


Rolf Duda aka PEAKWOLF ist Entrepreneur, Digitalisierungsexperte
und Biohacker. Als Unternehmensberater und Geschäftsführer
mehrerer Firmen litt er selbst lange Zeit unter einem konstant
hohen Stresslevel und einen unnatürlichen Lebensstil. Die
Mischung aus zu wenig Bewegung, zu viel Kaffee und Kantinenessen
führte zu den bekannten Alltagseffekten – bis Rolf 2014 mit dem
Thema Biohacking in Berührung kam. Kennst du das?


Rolf gibt heute mit seinem Team neuste wissenschaftliche
Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen im breiten Spektrum des
Biohacking weiter. Die Erkenntnisse sammelt er mit zahlreichen
Selbstexperimenten und tiefgreifenden Recherchen. Dabei
untersucht er, welche Methoden wirklich etwas bewirken und welche
nur kurzfristiger Hype sind. Rolf ist unter anderem Wim Hof und
Buteyko Instruktor.


 


LINKS ZUR EPISODE


YouTube  https://www.youtube.com/c/PEAKWOLF-Biohacking


Webseite  https://www.peakwolf.ch


Podcast  https://www.peakwolf.ch/podcast


Blog  https://www.pe


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