#23 Wie du Vielfalt in deine Ernährung bringst #eattherainbow

Heute geht's darum, wie dich nährstoffreich
ernährst und warum das Motto "eattherainbow" so
wertvoll ist.


Ich gehe u.a. auf die Antioxidantien in Rotkohl
ein, schildere dir das Baukastenprinzip, verrate
dir, warum ich mich abwechslungsreich ernähre,
obwohl ich fast jeden Tag des Gleiche esse und wie sich deine
Geschmacksnerven mit der Zeit verändern können.


Klingt das spannend? Dann hör unbedingt mal rein &
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Fühl dich herzlichst gegrüßt!


Alles Liebe,


deine Leo