Wie du mit funktioneller Neurologie Stress reduzierst, Fokus schaffst und Schmerzen los wirst - mit Luise Walther

Wie kannst du die Erkenntnisse aus der angewandten Neurologie
nutzen, um Stress und Schmerzen zu reduzieren und fokussierter zu
arbeiten? Und wie entsteht eigentlich Stress auf neurologischer
Ebene? Luise betrachtet Gesundheit und Leistungsfähigkeit aus der
Perspektive des Gehirns, denn Bewegung und Schmerz beginnen genau
dort.


 


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In der heutigen Episode sprechen wir über Luises eigene
Schmerzgeschichte, Online Coaching, den Alltag im Homeoffice
sowie den Übertrag von neurozentriertem Training und Prinzipien
in andere Bewegungs-, Trainingsdisziplinen und Sportarten.


Als zertifizierte Personal Trainerin fokussiert sich Luise auf
funktionelle Neurologie und neuronales Bewegungstraining. Sie hat
zahlreiche nationale und internationale Weiterbildungen und
Kongresse besucht. Dabei steht die ganzheitliche Betrachtung der
menschlichen Leistungsfähigkeit und die zentrale
Bewegungssteuerung im Gehirn im Mittelpunkt von Luises‘
Trainingskonzepts.


Erfahre, warum wir innerhalb eines langen Arbeitstages am
Computer erschöpfen, uns gestresst fühlen, die Konzentration
sinkt und eventuell sogar Schmerzen entstehen. Luise gibt uns
dafür Neurohacks an die Hand, mit denen wir unser Nervensystem
schnell und effektiv resetten können.


Neurozentriertes Training


Webseite Luise Walther


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Weiterführende Episoden


Podcast angewandte Neurologie und Achtsamkeit mit Hannah Roediger


Podcast angewandte Neurologie und Krafttraining mit Patrick
Meinart


 


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