#4 Die Kraft deiner Atmung - 4 Impulse für tiefe, bewusste Atmung im Alltag

Schön, dass du wieder da bist!


Ich freue mich sehr, mit dir heute über das Thema
Atmung zu sprechen.


Wie du sicher weißt, ist die Atmung ein lebensnotwendiger Vorgang
in unserem Organismus.


Die Atemluft versorgt uns mit Sauerstoff, der unseren Zellen zur
Energiegewinnung dient. 


Ich stelle dir 4 simple Methoden vor, die du im Alltag regelmäßig
nutzen kannst, um deine Atmung zu vertiefen und dadurch dein
Wohlbefinden langfristig zu steigern: Check-Ins,
Bauchatmung, Atem als Lebensenergie, Atmung im Rhythmus zur
Armbewegung - Klingt das interessant für dich? ;) Höre
gern einfach mal rein und lass dich berieseln! :)


Mehr Tipps, Impulse und vegane Rezepte findest du bei Instagram:
https://www.instagram.com/achtsamvegan/. Ich freue mich auf
deinen Besuch! :) 


Denk dran: immer schön tief ein- und
ausatmen! 


Alles Liebe für dich,


deine Leo