#18 Limitierende Glaubenssätze: Erkennen und Auflösen und nachhaltige Veränderungen mit Tobias Kriehuber

Warum ist es so schwer, Verhalten zu ändern? Limitierende
Glaubenssätze können uns im Weg stehen, wenn sie unreflektiert in
uns verankert sind. Mit Coach Tobias Kriehuber gehen wir unseren
einprogrammierten Realitätssystemen auf den Grund und zeigen, wie
du sie aktualisierst. Werden wir uns dieser Programmierung nicht
bewusst, fallen wir immer wieder in alte Muster.


80 % aller Handlungen sind emotionsgeleitet; und Emotionen haben
oft ihren Ursprung im Spannungsfeld zwischen deinen
Glaubenssätzen und der aktuellen Situation. Emotionen
manifestieren sich wiederum auf körperlicher Ebene. Du solltest
dir also den Ursachen deiner Emotionen bewusst werden!


Lausche Tobis ruhiger Stimme und begleite uns auf einer Reise zu
den Grundlagen aller deiner Entscheidungen!


 


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dir eine Mobilitätsroutine, optimalen Schlaf, Atemübungen und
Kälteanwendungen zur Gewohnheit machen, sodass der Winter zu
deinem Freund wird?


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Hier findest du Tobi Kriehubers Coach The Coach Programm


 


Du wünschst dir Unterstützung auf deinem Weg zu optimaler
Gesundheit und Fitness? Ich stehe dir als Personal Trainer und
holistischer Gesundheitscoach zu Seite. Vereinbare hier dein
Beratungsgespräch.


 


Shownotes:


Was ist der Unterschied zwischen einem Trainer und einem Coach?


Trainer: Gibt klare Instruktionen und vermittelt Wissen.

Coach: Bietet Hilfe zur Selbsthilfe. Gibt Rahmen, indem der
Kunde selbst Erkenntnisse sammelt.



Glaubenssätze/Realitätssysteme…


können deinen Ziele im Weg stehen. Hinterfrage deine
Glaubenssätze! 80 % der Handlungen sind emotionsgeleitet.
Konstruktiver Umgang mit Emotionen bzw. positive Emotionen sind
deshalb sehr bedeutend.

Emotionen manifestieren sich auf körperlicher Ebene – werde
dir den Ursachen deiner Emotionen bewusst.



Empfehlenswertes Buch zu Glaubenssätzen:


Vishen Lakiani: Lebe nach deinen eigenen Regeln: 10 Schritte zum
unkonventionellen Denken


 


Weiteres Buch, welches Tobi erwähnt:


Robert Greene: Die 48 Gesetze der Macht


 


Das Modell der Kompetenz:
Unbewusste Inkompetenz Bewusste Inkompetenz Bewusste Kompetenz
Unbewusste Kompetenz

 


Unsere Grundtendenzen:


Schmerz vermeiden (emotional und physisch) und Freude
empfinden. Diesen Tendenzen liegt dein Handeln zu Grunde.



 


Wie kannst du Veränderung ermöglichen?


Suche dir einen Accountability-Partner, dem du Rechenschaft
ablegen muss



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