#32 Gestresst? Unsere Strategien zur Stressbewältigung

 Ständig gestresst? Das Thema dieser
Episode kommt aus der Community und dreht sich um
Stressbewältigung. Gemeinsam reflektieren wir u.a. folgende
Themen:


Was ist Stress?

Welche Arten von Stress gibt es?

Stressquellen im Alltag: Ablenkung, Handy & ständige
Erreichbarkeit

Künstlich erzeugter Stress - wie wir uns selbst manchmal
unter Druck setzen

Umgang mit Stress von außen und innen

Die Wichtigkeit, Grenzen zu setzen

Stressreize erkennen und verstehen

Unsere Strategien und Methoden zur Stressbewältigung Freue
dich auf den Austausch über praktische Tipps und lass dich für
deinen Umgang mit deinen Stressen inspirieren. Auf mentale Stärke
und mehr Balance in unseren Leben



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 Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und
arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere
selbst auferlegten Grenzen und schaffen Chancen.


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