Schulstress - Achtsamkeit im Unterricht

Schule ist ein Ort, an dem es immer wieder zu Konflikten und
Problemen kommt. Schulstress halt. Druck spüren nicht nur
Schüler*innen, sondern auch Lehrende. Wie sie mit all dem achtsam
umgehen können, ist Thema in dieser Folge Achtsam.


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An dieser Stelle findet ihr die Übung:


00:30:13 - Übung: Achtsamkeit kurz vor einer Prüfung


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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:


MeTaZeit - Meditation, Training und Achtsamkeit in der Schule

Luong, M. T., Gouda, S., Bauer, J., & Schmidt, S. (2019).
Exploring mindfulness benefits for students and teachers in three
German high schools. Mindfulness, 10(12), 2682-2702

Kraft, J., Kaltwasser, V., & Kohls, N. (2022).
Achtsamkeit in der Schule (AISCHU)–Evaluation der Weiterbildung
für Lehrkräfte zur Stressreduktion. Prävention und
Gesundheitsförderung, 17(3), 299-305

Praxisbuch Achtsamkeit in der Schule von Vera Kaltwasser im
Beltz Verlag



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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