#60 Lachyoga fördert die Lebensqualität - auch bei Brustkrebs / Interview mit Dr. Rüdiger Lewin

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Lachen, Witz und Humor betrachte ich als Anker, Motor, Ventil und
absolute Lebensmittel. Lachen in Verbindung mit schwerer
Erkrankung? Gilt auch hier? Lachen ist gesund. Lachen ist sehr gute
Medizin. Darüber weiß Dr. Rüdiger Lewin bestens Bescheid. Seit
Jahren beschäftigt er sich intensiv mit dieser Thematik und hat
sogar seine Doktorarbeit darübergeschrieben. Lachyoga-Übungen
Egal-Lachen, Das ist die Welt, Sorgen-Lachen, Party-Lachen,
Rucksack, Lach-Creme, Lach-Pille, Atmung: Hoffnung, Zuversicht,
Frieden; Körperzellen wachklopfen; Ich muss! - Ich soll! - Ich bin.
- JA! Kontakte https://frauenarzt-lewin.de/
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de Buch-Tipp Lachen trotz und
alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler,
Via Nova Verlag Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und
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00:00 Intro 00:34 Einführung in das Thema: Lachen in Verbindung mit
schwerer Erkrankung 01:11 Begrüßung von Dr. Rüdiger Lewin 01:36 Dr.
Rüdiger Lewin stellt sich vor 02:08 Praxis besonderer Stil – Mensch
und dessen Wohlbefinden im Fokus 03:59 Rüdigers Praxis hat das
Sigel: Dr. Pro Bono – Ärzte für den guten Zweck 05:04 Lieber
Rüdiger, wie kamst du als Arzt dazu, dich mit Lachyoga zu
beschäftigen und was bringt es für einen Nutzen für Pat. mit
Brust-Ca? 08.18 Dissertation in Verbindung mit Lachyoga - Der Titel
lautet: „Lachen hilft! Hasya-Yoga zur Förderung der Lebensqualität
bei Patientinnen nach Brustkrebs“. Was hat dich dazu bewogen dieses
Thema zu wählen? Welche Messinstrumente hast du verwendet? 11:55
Nachuntersuchung - Follow Up - halbes Jahr nach Beginn der
Interventionen, bislang einmalig bei Brustkrebs-Studien 12:37
andere Studie: Wirkung von Lachyoga bei chronischen
Schmerzpatienten 13:52 Du hast dich fokussiert auf Fragen nach
Verbesserung und deren Nachhaltigkeit, vor allem die Lebensqualität
14:09 Brust-Ca häufigste lebensgefährliche Erkrankung bei Frauen,
aber auch gute Therapie-Möglichkeiten; Lebensqualität fördern, mit
Tools 16:08 Spiritualität, Affektivität, Lebenszufriedenheit,
Depressivität und Stressbelastung 16:21 Studie hat herausgefunden:
unmittelbare Verbesserung der Lebensqualität; Verbesserung der
körperlich funktionellen Aspekte (nicht die Leistung im Fokus,
sondern subjektives Gefühl, was mit mehr Bewegung verbunden ist);
Stressreduktion; Positiver Einfluss auf Depressivität 18:16
Situation der Patientinnen nach Brust-Krebs emotional, Bewegung
reduziert, soziale Verarmung, usw. 19:10 Lachyoga im geschützten
Rahmen gutes Tool, mit seinen Übungen zur Transformation, usw.
19:54 Rüdiger konnte direkt die Veränderungen beobachten da
zugleich Interventionsleiter; Wirkung tritt ziemlich schnell ein –
macht glücklicher, fördert die Sozialität und die Entspannung; kann
von Problemen distanzieren; 21:01 soziale Öffnung schneller
möglich; Empowerment; Selbstwirksamkeit; Selbstvertrauen 21:48
Motivation die Forschung weiterzuführen und nach 7 Jahren
abzuschließen 22:25 LY bei Krebs: Was ist zu berücksichtigen?
Kontraindikationen? 24:12 Humor, Lachen, positive Sichtweise und
wie gehört das für dich zusammen? 26:15 LYÜ: Egal-Lachen 27:27 LYÜ:
Das ist die Welt 28:22 LYÜ: Problem-Lachen 29:46 LYÜ: Party-Lachen
31:54 LYÜ: Das Rucksack-Lachen 32:35 LYÜ: Die Lachcreme 32:57 Die
Lach-Pille 34:00 Atemübung: mit Hoffnung, Zuversicht und Frieden
34:53 LYÜ: Körperzellen wachklopfen – Erwachet meine Körperzellen…
36:45 LYÜ: Ich muss! – Ich sollte! – Ich bin! – JA! 37:55 Lieber
Rüdiger: Welche Rolle spielt für dich Witz, Lachen und Humor? 39:42
Botschaft von Rüdiger 41:16 ich biete ab 2024 Lachyoga bei der
Mildred Scheel Akademie online an 41:38 Meine Botschaft 41:59
Einladung zum gemeinsamen Lachen 42:23 Danke, Wünsche und
Verabschiedung 42:59 Autro Ich freue mich auf dein Feed Back. Lass
dich inspirieren. In diesem Sinne: Heiter weiter – denn heiter geht
es leichter weiter. Lach’s gut, deine Silvia #interview
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