#58 Körperorientiertes Glücks & Resilienz-Training / Interview mit Anna Karina Cassinelli Vulcano

Körperorientiertes Glücks & Resilienz Training / Interview mit
Anna Karina Cassinelli Vulcano #glück #resilienz
#positivepsychologie #lachyoga #podcast Mit unaufhaltsamer Kraft in
die Erfüllung. So geht Anna Karina Cassinelli Vulcano durch die
Welt. Ihre Grundenergie hat ihr geholfen tiefste Tiefen zu
überstehen und gestärkt weiter zu gehen. Sie sagt von sich: "Ich
überlebte als Kind die Militärdiktatur in Südamerika. Ich überlebte
Verrat, Schmerz und Trauer in der Familie. Ich überlebte …….Bis ich
mich entschlossen habe, nicht mehr zu überleben. Ich möchte leben.
Nur zu überleben reicht mir nicht, ich möchte glücklich leben und
das tue ich jetzt.“ Ihre Lebenserfahrung und Erkenntnisse aus
vielen unterschiedlichen Ausbildungen hat sie zu ihrem
Körperorientierten Glücks & Resilienz-Training zusammenfließen
lassen. Lass dich inspirieren von Annas kraftvoller Präsenz und
ihrer optimistischen Sichtweise. Sonne im Herzen-diese starke
Verbindung-ein großer Anker. Buch-Tipp und Karten-Set Das Lachen –
Ein theoretischer und praktischer Überblick, Michael Titze und
Silkvia Rößler, HCDA-Verlag Karten-Set: Lachyoga-Helpies,
Helmi-Verlag Lachyoga Übungen (LYÜ) Löwe-Lachen, Kotz-Übung
(Gorilla), Seife, Huhn-Ente-Adler; Lachmöwe; Kraft des Wassers
schöpfen; Quelle des Lächelns und Lachens; Begrüßungs-Lachen (Hände
schütteln); Inneres Lächeln; Diskussion-Lachen; Du spinnst wohl
Kontakte www.anna-karina-cassinelli-vulcano.de
https://www.schwarzwald-panoramastrasse.de/Media/Touren/Lach-Yoga-Weg-Freudenstadt
https://www.bad-peterstal-griesbach.de/de/touren/bad-peterstal-griesbach/touren-in-bad-peterstal-griesbach/15901248/
https://www.namaste-fds.de/tag/wuwaiwasserweg/
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
https://helima-verlag.de/lachyoga Meinen Podcast kannst du
kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren. Ich
freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach’s gut, deine
Silvia 00:00 Intro 00:33 Thema-Einstieg, mit Text: Ich will nicht
überleben – ich will leben. 01:58 Begrüßung 02:21 Anna Karina
stellt sich vor 05:57 turbulenter Lebensweg, quirlige
Persönlichkeit, halbseitige Lähmung überwunden; Sicherheitswunsch;
sich nicht mehr belügen; Sonne im Herzen – tiefe Verbindung zu
Ressourcen; nicht reden - Handeln 10:00 emotionaler Schock –
Krankheit – Gradwanderung - Lebenswunsch 10:58 raus aus der
Opferrolle; was wesentlich ist, um glücklich zu sein 12:22
Frequenz; innere Haltung; Sonne im Herzen; Entscheidung zum Lachen
13:30 dauerhafter guter Zustand 14:11 wie gelingt das?
Transaktionsanalyse; Du bist ok. 16:31 Sonne im Herzen;
Glückseligkeit ist ein Zustand; Gehirn-Erfahrungen 18:09 Training
notwendig, wegen Überlagerungen; Lachen üben; Lösungsorientiert;
Kreativität – Psychodrama -J.L.Moreno 20:12 Sonne - Inneres Lächeln
- Anker 21:17 Gehirn-Gefühl-entscheiden was ich denke und fühle
23:10 Übung: Aus der Opferrolle springen 23:46 Ausbildung
beschrieben 26:25 Erfahrung über den Körper sehr wichtig 27:27
Übung-Supervision: Adler – Huhn – Ente; Lachmöwe 31:21
unausgerichtete Liebe 33:09 Kotz-Übung (Gorilla), Löwe 35:01 Übung
entwickelt: Baum hinter Mauern 38:34 Transformations-Übungen 38:58
LYÜ: Seife 40:29 LYÜ: Mentalseide; Entscheidung und Erlaubnis 41:49
Schmutzig und inneres Leuchten 42:21 unseren inneren Anker nehmen
wir überall mit hin 42:43 Glück – Glückseligkeit – Kraft 43:52 LY
als Brücke 44:33 Nachhaltige Kombi – Verbindung 45:43 1. LY-Weg in
Deutschland in Freudenstadt Schwarzwald 50:42 WuWai-Wasserweg in
Bad Peterstal Griesbach 52.08 LYÜ: Hände schütteln 52:32 in der
Stille: die Natur bitten den Wal betreten zu dürfen 55:03 WuWai:
nicht so viel tun - fließen 56:00 Übung: Wasserkraft aufnehmen
56:58 LYÜ: Quelle des Lächelns und Lachens 57:44 Karten-Set:
Lachyoga-Helpies 59:46 zwei Lieblings-LYÜ von Anna:
Diskussion-Lachen, Du spinnst wohl 01:01:23 Körpersprache – versch.
Kulturen 01:03:20 Lachen verbindet – zus. lachen 01:04:05
Lieblingswitz? Situationswitz; Das Leben ist ein Witz 01:06:05
Botschaft von Anna Karina 01:08:56 Meine Botschaft 01:09:12
Dankeschön 01:09:26 Zusammen lachen 01:09:47 Verabschiedung
01:30:40 Autro #podcastfabrik #annakarinacassinellivulcano
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