#55 Mit Lachyoga aus der Depression auf neue Wege / Interview mit Carmen Goglin

#depression #carmengoglin #interview #podcastfabrik # podcast
#lachyoga Wie man es schaffen kann – trotz Depression das Leben
festzuhalten und wieder in die Freude zu kommen - darüber liebe
Hörer: innen werdet ihr hier mehr erfahren. Carmen Goglin ist auch
durch das finstere Tal gewandert und letztlich sogar kometenhaft
leuchtend aufgestiegen. Wie das gehen kann? Carmen wird es uns
erzählen. Lachen und Depression. Schließt das eine das andere aus?
Ist das eher wie Feuer und Wasser? Ich bin mit einer depressiven
Mutter aufgewachsen. Wie ich meinen Weg damit gefunden habe
beschreibe ich u.a. in meinem Buch „Lachen trotz und alledem – Darf
ich lachen, wenn ich traurig bin?“ Den Weg in die Öffentlichkeit
fand die Thematik Depression 2009 durch den Suizid von Robert Enke.
Robert Enke war ein herausragender Torhüter mit Versagensängsten
und Selbstzweifeln. Er litt an Depressionen und fand keinen andern
Weg als den Suizid. Seine Frau, Teresa Enke, ging in die Offensive
und die Robert-Enke-Stiftung wurde ins Leben gerufen. Das Motto der
Stiftung ist: GEMEINSAM DAS LEBEN FESTHALTEN.
https://robert-enke-stiftung.de/ Hilfe für Betroffene / Depression
- Telefonseelsorge: anonyme, kostenlose Beratung rund um die Uhr,
Tel. (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222 - Kinder- und
Jugendtelefon "Nummer gegen Kummer": kostenlose Beratung, Tel. 116
111. Elterntelefon: (0800) 111 05 50 - Info-Telefon der Deutschen
Depressionshilfe: Tel. (0800) 33 44 533. Die Deutsche
Depressionshilfe bietet einen Selbsttest sowie eine Übersicht zu
regionalen Angeboten. - Ärztlicher Bereitschaftsdienst der
Krankenkassen: 116 117 - Ambulanz der psychiatrischen Abteilung
einer Klinik vor Ort - in jedem Fall bei Suizidgedanken.
Lachtelefon: 02131 77 34 152 / Infos zum Lachtelefon findest du
auch in meiner Podcast-Folge #34 Das Lachtelefon – Lachen auftanken
in drei Minuten / Interview mit Sandra Mandl, Heike Firsching und
Heidelore Geitner Lachyoga-Übungen Lachblumensamen aussäen – gießen
– pflegen Gorilla Lachkurbel: allein und zu zweit Lachpille Lachen
rund um den Baum, Lachen in’s Gesicht werfen In’s Fäustchen lachen
Lachmotorrad Von Herzen dankbares Lachen nach Indien schicken
Buchtipps Oma geht viral, Carmen Goglin – im Handel erhältlich ab
dem 27.3.23 Lachen trotz und alledem-Darf ich lachen, wenn ich
traurig bin? Silvia Rößler Kontakte https:// https://www.goglin.de/
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de Meinen Podcast kannst du
kostenfrei hören und abonnieren - auf allen Podcast-Plattformen und
auf meinem YouTube Kanal lachyoga silvia roessler Ich freue mich
auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach’s gut, deine Silvia 00:00
Intro 00:33 Einstieg zum Thema Depression und Lachen, Buchtipp:
„Lachen trotz und alledem“, Bericht über Robert Enke, seine Frau,
die Robert-Enke-Stiftung, Telefon-Nummern für Betroffene und
Lachtelefon 03:04 Vorstellung von Carmen Goglin 04:02 Wie ist es
Carmen mit Depression ergangen? Lebensfreude wiederfinden 06:31 Wie
und wo ist dir Lachyoga begegnet? 09:41 Welche Anteile vom Lachyoga
haben ihr am meisten Unterstützung gegeben? 10:27 Lachyoga-Leiter:
in -Ausbildung und Lachyoga-Lehrer: in-Ausbildung/Lachtreff
gegründet / weitere Benefiz von Lachyoga 12:10 Lach-Interessierte
begleiten, freiwillig lachen, Überraschungsgast 14:34 Unterschied
von einfach Lachen und Lachtraining, Lachen integrieren 16:49 in
ihrem Leben Lach-Samen säen 17:00 Lachyoga-Übung: Lachsamen
aussäen, pflegen, gießen 18:28 Wie ist dein Weg inzwischen mit
Depression und deinem Umgang damit? Im Drama gefangen oder
Differenzierung leben 22:43 Lachen ist Motor, Anker, Ventil und
absolutes Lebensmittel 23:45 immer weiter gehen, nächsten Schritt
wagen; Lachyoga: gehadert und geklärt 25:14 nochmal Ausführungn zu
ihrer Lachyoga-Leiter: in – und Lachyoga-Lehrer: in-Ausbildung
28:44 Carmens drei Lachyoga-Lieblings-Übungen 29:01 Gorilla-Lachen
30:19 Die Lachkurbel 31:42 Die Lachpille 33:17 über sich selber
lachen können, kann schützen, u.a. vor Verunglimpfung 33:43
Lachtreff – Videos gedreht - Carmen berichtet über die Parodie von
Deutschrapper Finch Asozial und deren Auswirkungen, Hate-Welle und
Herausforderungen 37:57 ihr Umgang damit und der positive Wandel,
Medien kamen auf sie zu 41:00 hatte zum Glück zweites Standbein,
Hauptgeschäft 41:58 nette Geschichte: Generationsübergreifend 43:24
ihre drei beliebtesten Lachyoga-Videos: 43:48 Lachen rund um den
Baum 44:51 Lachen in’s Gesicht werfen/ 45:34 In’s Fäustchen lachen
46:08 Lachmotorrad 47:25 mein YouTube Kanal lachyoga silvia
roessler. Dort findest du Lachyoga-Übungen, meinen Podcast, u.a.
47:37 Buch von Carmen „Oma geht viral“, ab dem 27.3.23 im Handel /
ein Tag vor ihrem Geburtstag 50:57 Die Leichtigkeit des Seins
wiedererlangen - während und nach Depression. Mit Hilfe von
Lachyoga. 51:30 Danke-schön-Lachen zu Madan und Madhuri Kataria
nach Indien schicken 53:32 Danke-Schön auch an die
Lachyoga-Gemeinschaft 54:12 Kontakt 54:35 Botschaft von Carmen
56:05 Meine Botschaft 57:07 Hinweis zu den Telefon-Nummern für
Betroffene und gemeinsames Lachen mit visualisieren vom Lachtelefon
58:13 Danke und Verabschiedung. Heiter weiter und Lach’s gut. 58:40
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