#45 Stimmig lachen: Atmung - Stimme - Artikulation / Interview mit Nathalie Axt

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Atmung – Stimme – Artikulation / Interview mit Nathalie Axt Jedes
Lachen ist genauso individuell wie der Daumenabdruck. Welch eine
wunderbare Einmaligkeit. Wie es zu diesem individuellen Klang kommt
und was hat das mit Stimme zu tun hat? Nathalie Axt ist Stimm- und
Sprachtherapeutin und kennt sich mit Stimmbildung bestens aus. Sie
hat viele Infos, wertvolle Tipps und heitere Übungen für dich
bereit. Sie versteht es, auf sehr sympathische und kreative Art und
Weise Stimme mit Lachen bzw. Lachen mit Stimme zu verbinden. Viel
Freude wünsche ich dir beim lachen, singen, tönen und meditieren.
00:00 Intro 00:33 Einstieg in Klang und Stimme, Begrüßung 01:23
Nathalie stellt sich und ihre Arbeit vor 02:29 Steckenpferd Stimm-
und Sprachtherapeutin 04:53 Lachyoga kam dazu 06:18 sie verbindet
all ihre Vorlieben 07:07 Angebot bei strapazierter Stimme/ wie
funktioniert Lachen, Sprechen, Singen? 08:24 Kehlkopf – Stimmbänder
– usw. 11:47 Stimm-Pflege, Sprech-Apparat, Summen, usw. 14:30
Atem-Übung 16:44 Innere Einstellung pflegen 17:14 Räuspern / 1.
Hilfe 21:57 Training von verschiedenen Bausteinen: Trainieren der
eigenen Achilles-Ferse, Halsmuskeln, Kehlkopf, Kiefermuskulatur,
Kiefergelenke 25:22 Übung für Kiefer und Zunge 25:26 Übung Shaun
das Schaf 25:55 Kiefer vor und rück plus aufrechter Haltung 27:00
Zwerchfell und Ausatmung / Übung: Kerzen-Flamme 29:35 Übung:
Lach-Laute und Atmung, Singen und Lach-Laute, Gehirn-Training 34:40
Tipp aus der TCM/Traditionellen Chinesischen Medizin bei Schleim:
Reis essen und den Kehlkopf vibrieren lassen / Übung wird
angeleitet 36:22 Lachyoga-Übung: Die Lach-Pille plus Zungenbewegung
38:26 Lachyoga-Übung: Löwen-Lachen 39:51 Beckenboden und Zwerchfell
41:05 Lachyoga-Übung: Beckenboden-Lachen 43:08 Baum-Atem-Meditation
von Nathalie Axt 51:25 Loben: Sehr gut – sehr gut – yeah! Und:
Wieder alles richtig gemacht. 51:56 Liebe Nathalie. Was bedeutet
für dich Lachen, Witz und Humor? 52:58 Was hast du noch für eine
Botschaft für unsere Hörer: Innen? 54:21 Lied singen: Lass uns
singen, lass uns lachen, einfach so, einfach so, denn das macht uns
glücklich, denn das macht uns glücklich. Ha-ha-hoooo – einfach so.“
/ Melodie von Bruder Jakob (54:51 Lalala = Endorphine) 56:27
Kontakt Nathalie Axt: https://www.wortfluss.org 56:46 Dankeschön
56:55 zusammen lachen 57:18 Verabschiedung 57:33 Autro
Lachyoga-Übungen Lach-Pille, Löwe, Beckenboden-Lachen; Summen;
Atem-Übungen; Kiefergelenk-Übungen; Shaun das Schaf Singen auf
Lachlaute; Lass uns lachen – auf Bruder Jakob; Summen; Erste-Hilfe
für die Stimme Meditation Baum-Atem-Meditation von Nathalie
Kontakte https://www.wortfluss.org
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de Meinen Podcast kannst du
kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren. Ich
freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach’s gut, deine
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