#42 Lachend mehr sehen / Interview mit Heidelore Geitner

#sehtraining #lachyoga #lachenistgesund Heidelore verbindet
#LachyogaÜbungen mit Übungen für besseres Sehen. Beide Techniken
wendet sie selbst schon einige Jahre an und ist damit ihrem Ziel,
ohne optische Hilfsmittel optimal sehen zu können, immer
nähergekommen. Sie hat wertvolle Übungen, Tipps, spezielle
Seh-Tafeln und viel Erfahrung die sie hier mit dir teilt. Was zum
Beispiel haben Leber und Lunge mit dem besseren Sehen zu tun? Und:
was hast du für ein Ziel, für welches du besonders gut sehen
möchtest? Ihre Anregungen kommen aus verschiedenen Quellen:
#Eselsweisheit, #MirsakarimNorbekov, #Peter Grunwald,
#Eyebodymethode, #Feldenkrais, #positivePsychologie und einiges
mehr. Probiere es gern mit uns aus! Und dann - Hab Geduld mit dir
und bleib dran. LachyogaÜbungen für Leber und Lunge, Atem-Dehnübung
und Affirmationen, Oberkörper-Kreisen in Verbindung mit Atmung, Das
ist das Haus vom Nikolaus, Beleuchterblick, Linien und Kanten,
Lachyoga-Seh-Übung - 40 Tage Regel, Eifelturm im Gesicht,
Schau-schau-genau, Ich seh‘ gut – seh‘ gut – ja!, Augen-Entspannung
nach Feldenkrais, Augen-Acht, Augen-Diagonale, Schmetterling,
Tages-Ablauf mit Übungen und Ritualen, Akquise-Lachen, Lachen
zuwerfen, Fingerschnipsen, Ölkännchen-Lachen, Scheinehund-Übung,
Apan-Mudra Kontakte www.hauptstadt-lacht.de/mehr-sehen/
https://zdahg.jimdofree.com/
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de Meinen Podcast kannst du
kostenfrei hören und abonnieren, bei der Podcastfabrik und allen
weiteren Podcast-Plattformen. Ich freue mich auf dein Feed Back.
Heiter weiter. Lach’s gut, deine Silvia #lachenist gesund
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