#38 Lebensfreude und innere Särke - auch in der Krise / Interview mit Stefanie Weber

#schlaganfall #lachyoga #resilienz Wie du deine innere Balance
wiederfinden kannst, wenn dein Leben plötzlich – von einem Moment
auf den anderen – vollkommen auf dem Kopf steht? Stefanie Weber
berichtet aus eigener Erfahrung. Als ihr kerngesunder, sportlicher
Mann plötzlich mit 46 Jahren einen Schlaganfall erlitt, galt es den
gewohnten Lebensablauf – Zukunftspläne – Familienstruktur – alles -
neu zu finden. Hier gilt es einen kühlen Kopf zu bewahren und
weiterhin hoffnungsvoll nach vorne zu schauen. Stefanie konnte
dafür vieles nutzen, was sie vorher gelernt hat, wie zum Beispiel
Mentaltraining, Life-Kinetik von Horst Lutz, Balance- und
Entspannungsübungen, positives Mind-Setting, Kenntnisse der
Gehirn-Plastizität. Insbesondere ihr sonniges Gemüt und die Liebe
zu ihrem Mann und zum Lachen sind ihr eine große Hilfe im Prozess
der Neufindung. Beim Hessischen Rundfunk kannst du dir einen
Beitrag über Stefanie und Stefan Weber anschauen: Gesendet am Tage
gegen den Schlaganfall, 10.05.2021:
https://www.hr-fernsehen.de/sendungen-a-z/maintower/sendungen/der-kampf-zurueck-ins-leben--tag-gegen-den-schlaganfall-,video-150470.html
Übungen von Stefanie Positiv-Tagebuch, Dankbarkeitstagebuch,
Schutzschirm, Drei Armbänder, Koordination-Übung aus der
Life-Kinetik von Horst Lutz, NIPSILD Lachyoga-Übungen Du hast die
Wahl, Lach-Mantra, Herz-Stretch-Atmung, Mülltonne Buch-Tipps Wie du
stark bleibst! Das Umsetzungsbuch für mehr Lebensfreude und innere
Stärke, Stefanie Weber Lachen trotz und alledem - Darf ich lachen,
wenn ich traurig bin? Silvia Rößler Das Lachen – Ein theoretischer
und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler
Geschichte Schwarze und gelbe Tüte, von #AnnaEgger Kontakte
https://www.stefanie-weber.com
https://www.instagram.com/wie.du.stark.bleibst/
https://www.kliniken-schmieder.de/kliniken-und-standorte/allensbach.html
(Reha-Klinik Bodensee) https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
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auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach’s gut, deine Silvia
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