#32 Gelotophobie - Die Angst vorm ausgelacht werden / Interview mit Dr. Michael Titze

Kennst du das? Du gehst durch die Stadt, hörst jemanden lachen und
denkst: Lacht der über mich? Was ist darauf deine Reaktion?
Lächelst du und freust dich auch? Oder hast du ein ungutes Gefühl
und fühlst dich eher ausgelacht. Schnell fühlen wir uns beobachtet
und bewertet. Das füttert unsere Angst ausgelacht zu werden. Die
Angst ausgelacht zu werden ist verbunden mit dem sog.
„Pinocchio-Komplex“. Dr. Michael Titze hat als erster dem Phänomen
der #Gelotophobie Beachtung geschenkt und 1995 die Erkrankung so
benannt. Er ist Pionier des therapeutischen Humors,
Psychotherapeut, Wissenschaftler und einiges mehr. Lachen kann
verbinden - aber auch trennen. Lachen kann heilen - aber auch
verletzen. Michael erklärt uns die doppelsinnige Funktion des
Lachens. Schadenfreude – Schamangst – #Mobbing. Wie gehört das
alles zusammen? Und was können wir tun, um uns davor zu schützen
oder uns davon zu befreien? Wichtig ist es, den Mut zur
Lächerlichkeit zu üben und über sich selbst lachen zu können. Dabei
hilft #Lachyoga. Lachyoga-Übungen Pinocchio Über sich selber lachen
/ mit Variante Grimassen schneiden Loben Marionette HeLiWiGaiSA –
Umarmung Humortraining Zunge an die Zähne drücken und reden /
machen - mit den Hörern Wasser im Mund und reden / davon erzählen
Hampelmann (Jumping Jacks) / davon erzählen Stimme: hoch - tief -
schnell - slow Speed Bücher „Die heilende Kraft des Lachens - Mit
therapeutischem Humor frühe Beschämung heilen“, Michael Titze „Das
Lachen - Ein theoretischer und praktischer Überblick“, Michael
Titze und Silvia Rößler Kontakte Michael Titze, über
http://www.humorcare.com Silvia www.lachyoga-silvia-roessler.de
Schreib mir gerne in die Kommentare deine Erfahrung mit der
Gelotophobie, dem ausgelacht werden und dem Umgang damit. Heiter
weiter. Deine Silvia #schadenfreude #freude #lachen #lachyoga
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