#12 Epigenetik und Lachyoga - Hilfe bei Burnout und Stress / Interview mit Dr. Akuma Saningong

Schön, dass du da bist! "Du bist der Kapitän deines Lebens. Du hast
Einfluss auf deine Zellen.", sagt Dr. Akuma Saningong. Lachyoga und
Epigenetik unterstützen dich in deiner Selbstbestimmung. Wie das
geht? Im Interview zeigen wir dir Möglichkeiten aus beiden
Bereichen. Gemeinsame Punkte sind: durch Erkenntnis wird
Selbstbestimmung möglich; den Focus auf „gesund denken“ lenken;
wähle gut, mit welchen Menschen du dich umgibst; Bewegung fördert
Wohlbefinden; wir können unsere Stimmung beeinflussen und
Veränderung bewirken. Darüber weiß der Experte, Dr. Akuma
Saningong, Naturwissenschaftler, Keynote-Speaker,
Motivationstrainer und Autor sehr gut Bescheid. „Du bist der
Kapitän deines Lebens. Schau, wohin du fahren willst.“ - „Du bist
der Autor deines Lebens. Schau, welche Geschichten du in dein Buch
schreiben möchtest.“ In diesem Sinne - heiter weiter. Das ist der
Weg. Lachyoga-Übungen: Loben: Sehr gut - sehr gut - yeah! und Sehr
gut - sehr gut - ja! ; Fehler Lachen; Grundlos Lachen; Hampelmann,
als Mitochondrien-Dance. Buch-Tipp: Mach was draus! - Dr. Akuma
Saningong KONTAKTE: https://www.drsaningong.com/de/ und
www.lachyoga-silvia-roessler.de Ich freue mich auf dein Feedback.
Heiter weiter, deine Silvia