MENTALEN DRUCK LOSLASSEN - Übung für einen klaren Kopf

Hast du manchmal den Kopf voll? Wiederkehrende Gedanken belasten
deine Lebensqualität? Schleppst du die Sorgen des Alltags mit dir
rum und bekommst davon sogar manchmal Kopfschmerzen oder Migräne.
Fühlst du dich manchmal einfach nur müde vom Leben und wünscht
dir wieder mehr Klarheit und Leichtigkeit in deiner mentalen
Welt?


Herzlich willkommen zu dieser Podcastfolge. Heute erlernst du die
Technik des Gedankenstaubsaugers und wie du diesen einsetzen
kannst, um destruktive Gedanken loszuwerden. Du kannst diese
Übung täglich vor dem Zubettgehen durchführen - oder wann immer
du willst. Mit etwas Übung wirst du relativ schnell deinen
mentalen Druck selbst in den Griff bekommen und dich gezielt von
allem Überflüssigem befreien. 


Gerne kannst du mir hier einen kurzen Kommentar hinterlassen, wie
dir die Übung gefallen hat. 


Und wenn du dich aktuell in einer stressbedingten Überforderung
befinden solltest, darfst du dich sehr gerne bei mir persönlich
melden. Als Spezialistin für Energy Coaching begleite ich
erfolgreich Menschen, die Überlastung reduzieren und ihre
Resilienz aufbauen wollen. 





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