Stressmanagement und Prävention - Interview mit Sandy Recknagel

Hast Du manchmal das Gefühl, gestresst zu sein oder empfindest
Du, dass es Dir alles zu viel auf einmal wird? Dann ist diese
Podcast-Folge genau richtig für Dich. Die Stressexpertin Sandy
Recknagel vermittelt in unserem Interview nicht nur interessante
Einsichten darin, welche Arten von Stress es gibt und welche
Chancen, aber auch Risiken damit verbunden sind, sondern gibt
viele praktische Tipps und Hinweise darauf, wie Du Deinen Stress
besser in Griff bekommen kannst. Stress ist in unserem Leben
unvermeidbar, dennoch können wir den Stresslevel bewusst
kontrollieren und dafür sorgen, genug Entspannungsphasen in
unseren Alltag einzubauen.


Wenn Du mehr über das Thema Stress und Stressbewältigung erfahren
möchtest, dann schaue in das neue Buch von Sandy "Zähme Dein
Stressmonster":
https://www.deinepausejetzt.de/zaehme-dein-stressmonster-ratgeber-burnout-vorbeugen-stress-bewaeltigen/


Falls Du Fragen zum Thema Stress hast, melde Dich gerne per Mail:
lena@lebensreise-coaching.de oder über Instragram
@lena_lebensreise_coach. Sandy und ich beantworten gerne Deine
Fragen.


Ich würde mich außerdem freuen, wenn Du diese Folge
weiterempfehlen könntest, denn damit möchten wir möglichst vielen
Menschen helfen, ihren Stress besser zu meistern. Vielen Dank Dir
vorab!