Interne oder externe Stressauslöser - was ist der Unterschied?

Wenn du gestresst bist und dich im Internet auf die Suche nach
geeigneten Methoden zur Stressreduzierung machst, wirst du nach
kurzer Zeit etliche Informationen erhalten. So weit so gut -
allerdings entsteht nicht jeder Stress auf die gleiche Weise.
Interne und externe Stressauslöser erfordern nämlich
unterschiedliche Herangehensweisen. Welche das sind und wie du
sie anwendest, erfährst du in diesem Podcast. 


Sei glücklich, bleib glücklich.


Dein Stefan





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