Aktiv in den Frühling starten und den Stoffwechsel auf Trab bringen! Was wir jetzt brauchen, um in Schwung zu kommen

Endlich – auch der längste Winter geht einmal vorüber! Die langen
dunklen Tage sind vorbei, die Sonne strahlt wieder vom Himmel,
überall grünt und blüht es – da müsste man doch eigentlich vor
Energie nur so strotzen!? Nein? Fühlt Ihr Euch auch noch eher
schlapp und kommt nur schwer in die Gänge? Kein Wunder, ist doch
unser Vitamin- und Nährstoff-Haushalt im Moment noch ziemlich
heruntergewirtschaftet. Und unser Körper gleichzeitig voll damit
beschäftigt, Stoffwechsel und Hormonhaushalt an die neuen Licht-
und Temperaturverhältnisse anzupassen. Wie wir die typische
Frühjahrsmüdigkeit überwinden und was unser Organismus jetzt
braucht, um in Schwung zu kommen und unser Stoffwechsel, um wieder
auf Hochtouren zu laufen – darüber sprechen wir in dieser Folge mit
Prof. Dr. Ingo Froböse, Professor für Prävention und Rehabilitation
im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln und Bestseller-Autor
zahlreicher Bücher zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Sport.
Und im übrigen ein absolutes Motivations-Talent, das noch die
letzte Couchpotatoe vom Sofa heruntergeholt hat.