Ernährungsmedizin mit Prof. Andreas Michalsen: Fasten verlängert das Leben und lässt uns gesünder alt werden

„Altern ist nichts für Feiglinge“ – dieses bekannte Bonmot
umschreibt ganz gut unsere Ängste im Zusammenhang mit dem alt
werden … Denn klar, jeder möchte wohl alt werden – aber vor allem
möchte jeder gesund alt werden. Die durchschnittliche
Lebenserwartung steigt in unserem Land immer weiter an: Laut einer
Berechnung des Max-Planck-Instituts für demografische Forschung in
Rostock liegt sie für 2019 geborene Mädchen bei 83,3 Jahren, für
Jungen bei 78,5. Und von diesem Jahrgang wird mehr als jedes dritte
Mädchen und rund jeder zehnte Junge seinen 100. Geburtstag feiern.
Alt werden ist also nicht mehr die Ausnahme, sondern die Regel.
Gesund alt zu werden, das ist aber ein Ziel, das fast unerreichbar
scheint. Wir sprechen in dieser Ausgabe darüber, welche Faktoren
für ein gesundes Altern entscheidend sind und wie groß dabei er
Einfluss der Gene ist. Und das sei an dieser Stelle schon
vorweggenommen – wir können unsere Gene mit unseren
Lebensgewohnheiten ganz gut „in Schach“ halten! Welche zentrale
Rolle dabei das Fasten spielt, darüber sprechen wir mit unserem
langjährigen medizinischen Reformhaus Berater, dem renommierten
Ernährungs- und Fastenmediziner Prof. Dr. Andreas Michalsen,
Chefarzt für Naturheilkunde und Innere Medizin am Immanuel
Krankenhaus Berlin und Professor für Klinische Naturheilkunde an
der Charité.