Grönemeyers Heilpflanzen: Endlich besser schlafen! Was uns ganz natürlich dabei hilft, zur Ruhe zu kommen

„Ich kann nicht schlafen!“ Wer diesen Satz von sich kennt, weiß,
wie belastend es ist, wenn man mit Schlafproblemen zu kämpfen hat.
Einschlafprobleme oder Probleme beim Durchschlafen sind auf Dauer
eine echte Qual für die Betroffenen: Wenn wir abends nicht
abschalten können und nachts nicht zur Ruhe kommen, wächst die
Angst vor dem nächsten Tag – und der nächsten schlechten Nacht. Wir
sind müde, unausgeglichen und gereizt und haben Schwierigkeiten uns
zu konzentrieren und die gewohnte Leistung zu erbringen. Und
schnell steckt man dann in einem unguten Kreislauf fest, der die
Schlafprobleme nur noch verschlimmert. Guter Schlaf ist aber
essentiell für unsere Gesundheit: Nachts erholt sich unser Körper,
Organe ersetzen beschädigte Zellen, Muskeln regenerieren und unser
Gehirn verarbeitet und sortiert die Eindrücke und Informationen des
Tages. Mit Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, praktizierender Arzt und
Professor emeritus für Radiologie und Mikrotherapie an der
Universität Witten/Herdecke, sprechen wir darüber, welche
Heilpflanzen uns ganz natürlich dabei helfen können, wieder zur
Ruhe zu kommen und in den Schlaf zu finden. Prof. Grönemeyer ist
ein prominenter Verfechter einer ganzheitlichen Medizin, die auch
auf die wissenschaftlich erwiesene Kraft von Heilpflanzen setzt.