S1 E5 Licht und Schatten der Fitnessszene

Für mich ist das ein sehr persönliches Thema, da ich mit 14 Jahren
voller Begeisterung zum Fitnesssport kam und ich noch leuchtende
Augen hatte - dem Alter eben entsprechend.  Sport ist für mich
bis heute sehr wichtig und hat einen großen positiven Impact auf
mein Leben. Wir Menschen dürfen uns grundsätzlich mehr bewegen. Du
wirst körperlich und vor allem fresher, daher: Lerne bewusster zu
werden und frage dich täglich: 1. Tut mir dieses Lebensmittel
wirklich gut? 2. Ist dieses Getränk wirklich gut für mich? 3.
Bewege ich mich denn wirklich genug? Die Schattenseite hängt wie
immer mit einer zu starken Identifikation zusammen. In diesem Fall
die Identifikation mit dem Körper, körperlicher Leistungsfähigkeit
(Profisportler) oder dem Erscheinungsbild (Bodybuilder). Bleib
gesund und kümmere dich ausreichend um deinen Körper. Master your
Soul https://linktr.ee/masteryoursoul