GROWING WITH LARA @lara.grows | LINAS LABERSTUNDE #8

Heute dreht sich alles um Fitness. Genauer gesagt ums
BODYBUILDING, welches Fitness nochmal auf ein anderes Level
bringt!


Lara befindet sich gerade mitten in der PREP FÜR ZUKÜNFTIGE
WETTKÄMPFE und ist nun schon #5weeksout!


Wir gehen unter anderem ein auf:


Laras Verbindung zum Bodybuilding

Trainingspensum- & Einheiten

Gewichtsverlauf

Körperliche- & mentale Verfassung

uvm.!



DISCLAIMER:


Dabei nennen wir an Stellen an denen es notwendig ist auch
ZAHLEN, jedoch keine kcal Angaben oder ähnliches. Ihr solltet
also nur nicht einschalten, wenn ihr SEHR LEICHT triggerbar (ist
das überhaupt ein Wort? ) seid.


Zudem bekommt ihr am Ende der Folge noch wichtige Mindest - Tipps
bezüglich des Themas Mealtiming, Wettkampf (WK) Diät und der Zeit
danach mit, welche nicht nur für Bodybuilder sehr wertvoll sind!


Instagram: @lara.grows @iam.whoiam