IIFYM OR BETTER HAVING A PLAN? mit @fitregi | LINA‘S LABERSTUNDE #2

Scheint sich zu etablieren, dass LINAS LABERSTUNDE erstmal nicht
alleine aufgenommen wird, da es immer wieder interessant ist, eine
2te Meinung einzuholen und ergänzende Erfahrungen zu teilen. Gerade
in der heutigen Folge ist dies sinnvoll, da Regine & Ich unter
anderem über die Vor- und Nachteile verschiedener Ernährungsweisen
in Verbindung mit dem Training. Zu Beginn gibt’s natürlich wie
immer ein weekly update von uns, aber danach steigen wir direkt ins
Thema IIYFM („IF IT FITS YOUR MACROS“) VS MEALPLAN (essen nach
Mahlzeitenplan und Uhrzeiten) ein. Dabei erzählt euch Regine aus
eigener Erfahrung, was für Vor- und Bachteile das essen und
trainieren nach Mahlzeiten - und Trainingsplan bietet, da sie den
kompletten Monat Januar gecoacht wurde. Erfahrt in der NEUEN FOLGE,
wieso auch Regi im Februar dagegen entschieden hat, das Coaching
weiter zu führen & hört euch auch gerne meine Erfahrungen mit
IIFYM an! Außerdem war dies nicht die letzte Folge mit Regine, da
wir noch lange nicht alles wissenswerte geteilt haben! Instagram:
@fitregi @iam.whoiam