Wege aus der ewigen Müdigkeit

Ausgeschlafene Menschen sind netter, rücksichtsvoller, kreativer
und sozialer. Doch leider sind die meisten Zeitgenossen chronisch
müde. Schlaflosigkeit hat sich in Deutschland zur Volkskrankheit
entwickelt. Ob Netflix im Schlafzimmer, zuviel Energy Drinks im
Blut oder das ewig rotierende Gedankenkarussell - Ursachen gibt es
viele. Schlafexperte Markus Kamps verrät im Mutmachpodcast von
Funke, wie Unternehmen ihren Mitarbeitenden zu mehr Ruhe verhelfen
können, was Katastrophen wie Tschernobyl, Brent Spar oder
Challenger mit Schlafmangel zu tun hatten, weshalb Ruheräume im Job
besser sind als Tischkicker, warum Arbeitgeber über eine
Schlafprämie nachdenken sollten, weshalb sich Bill Gates vor dem
Zubettgehen kaltes Wasser ins Gesicht schippt und wieso der Mythos
vom leistungsstarken Wenigschläfer meistens geflunkert ist. Plus:
So gelingt der Champion-Schlaf. Folge 670.