14: So ernährst du dich optimal im Aufbau!

In dieser Folge sprechen Fabian und Andi über die richtige
Makronährstoffverteilung, Kalorienmenge und Lebensmittelauswahl
für deine optimale Aufbauphase.


Wenn du darüber hinaus professionelle Unterstützung bei deiner
Trainings- und Ernährungsplanung benötigst, bieten wir ein
umfassendes Coaching-Programm an. Egal ob du ein Freizeitathlet
oder ein ambitionierter Wettkampf-Powerlifter bist oder werden
willst, wir unterstützen dich gerne auf deinem Weg zum Erfolg.
Wenn du dich dafür interessierst, kontaktiere uns im Formular
unten auf unserer Website: upraise.fitness


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Instagram unter @upraise.fitness - Dort findest du auch unseren
gemeinsamen Channel, auf dem wir regelmäßig spannende Inhalte
rund um Fitness und Kraftsport teilen.


Wir hoffen, dass dir diese Folge gefällt und freuen uns auf dein
Feedback!