Kann man im Urlaub besseren Schlaf trainieren, Markus Kamps?

80 Prozent der Deutschen schlafen nicht so gut wie sie könnten.
Lässt sich in den schönsten Wochen des Jahres die Schlafqualität
verbessern? Im Mutmachpodcast von Funke erklärt der Schlafexperte
Markus Kamps, ob und wie sich die Nachtruhe in den Ferien
verbessern lässt. Wieso ein Tagebuch hilft? Warum die Nächte ohne
Partner sehr erholsam sein können? Sollte man das eigene Kopfkissen
mitnehmen? Warum haben Schlafprofis immer einen Duft von zuhause
dabei? Weshalb Wandern beim Schlafen hilft? Wie man schon zuhause
einen erholsamen Urlaub vorbereiten kann? Warum Meerblick nicht
immer wünschenswert ist? Weshalb Ouzo satt auch keine Lösung ist?
Plus: Warum das Bett mit dem schlechtesten Blick auf den Fernseher
das Beste ist. Folge 590.